TRAUMEBEHANDLING
BARN, UNG & VOKSEN
Traumebehandling tidlige traumer
Kroppen huser -Jeg arbejder med de traumer der pådraget tidligt i livet, i vores før-sproglige periode
0-3 års alderen.
Traumer tidligt i livet kan være forårsaget af f.eks.
- Tidlig fødsel
- Hospitaltindlæggelser
- Fødselsdepression
- Sorg/dødsfald i nær familie under graviditet, eller mens barnet er lille.
- Adoption
- Tilknytnings påvirkninger, som at mor er være bange for at miste sit barn, det kan f.eks være efter aborter og langvarig fertilitets behandling.
Behandling af
Stress, traumer & PTSD
Når man som menneske udsættes for stress og/eller traumer, sætter der sig spor i kroppen som ofte opleves som en fastlåsthed, der kan være svær at komme fri af.
I Traumeorienteret Yoga (TOY) guides du tilbage til dig selv/din krop.
Det sker i et roligt og trygt flow, hvor du trænes i, at mærke… at du kan vælge, samt at stå stærkt i nuet.
TOY for traume-ramte er en veldokumenteret metode der giver dig mulighed for at lande et bedre sted i dig selv og med din krop.
Behandlingsmetoden
Metoden bygger på kropsterapeutiske principper udviklet af Bessel van der Kolk og David Emerson, og metoden er videnskabeligt underbygget. Et klinisk studie viser, at deltagere i et TOY-forløb oplevede en 42% forbedring i deres almentilstand sammenlignet med traditionel kognitiv terapi.
Tag det første skridt mod heling og velvære. Giv dig selv muligheden for at føle dig fri og stærk!
Min vigtigste opgave at skabe et trygt og sikkert miljø, hvor du kan udforske din krop og sind uden at føle dig presset.
Tidlige traumer kan trække symptomer og mistrivsel med sig!
Jeg benytter spædbarnsterapiens metode til at forløse det tidlige traumer.
Joan Flak
Coach, Terapeut & konsulent
Tidlige traumer kan trække symptomer og mistrivsel med sig!
Jeg benytter spædbarnsterapiens metode til at forløse det tidlige traumer.
Joan Flak
Hvem henvender traumeorienteret yoga sig til?
TOY henvender sig til traume ramte personer med fx komplekse Traumer og/eller PTSD.
Traume opstår, når kroppen har været udsat for et kollaps eller en fastfrysning. Nervesystemet er alvorligt skadet og det er nervesystemet vi heler via traume orienteret yoga.
TOY praksissen har fokus på interoception (de indre sanser), vi undersøger og sanser vores krop indefra. TOY handler mere om indstillingen end formen på de fysiske øvelser vi laver, så man kan ikke gøre noget forkert. Vi træner i at opdage og sanse signalerne fra krop til hjerne (modsat det ofte brugte… fra hjerne til krop.
Varighed
En session varer 1,45 time. Sproget og guidningen er udelukkende invitationer og der er altid mulighed for at holde pauser når man har brug for det. Jeg underviser 1:1 og små hold på 3 -4 personer.
Dele af programmet forgår siddende på en stol, stående på måtte og til sidst slutter vi af med øvelser siddende og liggende på yogamåtten.
Alle kan være med uanset erfaring og fysisk form.
Modsat almindelig yoga bruges ikke berøring, røgelse, blokke, bælter eller andet ekstra udstyr. Der spilles ikke musik, men min stemme vil være et konstant og støttende holdepunkt under hele undervisningen, så ingen bliver overladt til stilheden.
Sessionerne foregår i mit lokale på Præstøvej
Kontakt mig gerne!
Hvis du har nogle spørgsmål, vil høre mere eller booke en tid.
